苍井空人体图片，赤井秀一背景图{赤井秀一高清图片}本文共{13890字}

问题一、苍井空怀孕后头发凌乱还胖38斤，你认得出来她吗？

苍井空之前发布了一张孕妇照，并感慨地写道：“怀孕至今，我已经胖了19斤(38斤)。担心，不行。我要三个人吃！”表达了孕妈妈的艰辛。孕妈妈往往容易饿，饭量少，吃的也少。一个人吃三个人的饭。这样的节奏，基本没有不胖的。更有甚者，不断长大的宝宝还会带动孕妈妈“长胖”。现在苍井空已经怀孕9个多月了，再过一两周就要生了。从苍井空拍的两张怀孕照来看，虽然躺着的照片已经撅起了嘴，但一眼就能看出大圆脸胖乎乎的，脸已经胖了。这好像是苍井空刚睡醒时拍的照片。还没来得及穿好衣服，头发凌乱，肚子大得像个篮子，看了一眼相机镜头，一脸无奈。如果不是苍井空自己的照片，我想很多人都认不出她了。所有人的身体都肿到了原来的程度。毕竟苍井空宣布嫁给DJNON的时候只是超重，有魅力，有魅力，身材保养的很好。30、45岁的她还像个“清纯少女”，现在只是用“肥胖”来形容，没有其他女明星孕期那么苗条。这足以看出，苍井空怀孕期间的艰辛。苍井空之前公布了结婚消息，并在结婚完成宣言中表达了想当妈妈的愿望。婚后，苍井空主动准备怀孕。可惜卵细胞生长发育不良，雄性激素标准值过低，怀孕过程异常艰难。根据长期的调整，她成功怀孕，摆脱了不孕的谣言。苍井空和老公DJNON去台湾省参加活动时，宣布了怀孕五个多月的喜讯。由于苍井空过去帖子的联想，她从结婚到怀孕都被深度讽刺。很多人担心她的孩子降生后会受到网络语言暴力，学习后会被取笑。孩子长大后意外遇到妈妈的作品，她该如何处理伦理关系？鉴于此，苍井空什么都记住了，但她还是坚持做了母亲，不指望网友说她的孩子有才气，关注自己是个好妻子。苍井空对外公开怀孕双胞胎宝宝和孕期照片。苍井空升任妈妈不言而喻，脸上喜气洋洋。后来苍井空宣布怀上了双胞胎宝宝和男孩。为了更好的迎接孩子的诞生，为了更好的保护孩子不被戏弄，为了做一个好妻子，在苍井空附近制造的时候，在公司的理解下，其作品全部下线。这意味着苍井空的“重生”。以后她真正的身份是“妈妈”，家里所有的事情都以孩子为中心。为了做一个更好的母亲，苍井空怀孕期间不仅体重增加，还患上了仰卧位低血压综合征。她无法像常人一样平躺，双腿越来越肿，左脚呈深紫色，满目疮痍。因为怀的是双胞胎宝宝，而且人体会发生一些疾病，为了更好的保证宝宝和孕妈妈的安全，苍井空无法选择自然分娩，决定采用计划腹分娩。祝她一直幸福！

问题二、苍井空变贤妻良母，晒双胞胎儿子6个月照，老公罕露面被曝婚变，你怎么看？

在苍井空，微博上自己的最新照片，已经成为妻子的苍井空少女，感情满满，卖的像十八岁少女。如今苍井空早已变成了一个疯丫头，经常在平台上晒自己的双胞胎宝宝。这是一次艰难的怀孕，怀双胞胎更是难上加难。从苍井空拍摄的怀孕照片来看，她的腹部很大，与她娇嫩的人体形成了独特的对比，但她怀孕期间的身体更有爱。2020年5月1日，苍井空直播工作室产下双胞胎宝宝。两个宝宝一个是他爸爸怀的，另一个很乖巧的躺在宝宝床边。苍井空第一时间在微博晒出喜讯，获得网友祝福，祝贺她成为妈妈。从此苍井空步入了耀眼的婴儿狂人之路。她会记录下孩子动态成长的瞬间，享受做母亲的快乐。只有苍井空很少把丈夫暴露在阳光下，一些新闻媒体说他们之间发生了一些变化。我不知道发生了什么。两个小宝宝壮得像只老虎，胖乎乎的脸，大大的耳朵。它们非常可爱。这对双胞胎长得很不一样，一个微胖，一个瘦，一个想长得像爸爸，一个像妈妈。苍井空还为儿子举办了一岁生日派对。两个小寿星潇洒地坐在沙发上，看起来很有魅力。2018年1月1日，苍井空在新浪微博投下一颗重磅新闻定时炸弹。她要结婚了。此信息一出，引起强烈反响。苍井空为男友辩护的太好了，新闻媒体根本没有得到任何信息。而苍井空在新浪微博发表了一篇小说声明自己不酷不帅，想结婚生孩子在家也不富裕。然而在他接受我的工作之前，他已经成名出道十五年了。谢谢你支持我。从声明来看，是苍井空自己写的。苍井空的老公很少出面，一出面就被网友调侃太老土太低调。和苍井空一起参加活动的时候，他的灰黑色太阳帽显得特别不起眼，而苍井空的仙女般的长裙显得特别好看。就像苍井空说的那样，丈夫毫无隔阂地接纳了她，会温柔地对待她，但外表却没有那么挑剔。苍井空早已被封杀，但仍有不少粉丝。新浪微博粉丝近千万，直追一些一线女明星。被封杀后，她凭着名气开了影坛，参与了《神探伽利略》和《被嫌弃的松子的一生》。依然在黎明的新剧中扮演爱情公主的角色。苍井空在制作的时候，为了更好的考虑家人，他所有的作品都已经下线了。现在她把所有的心思都放在亲人身上，祝她幸福。

相关问题三、谁知道这个模特叫什么名

苍井空人体模型。

你可能关注的问题四、苍井空变晒娃狂魔，自曝儿子呼吸系统不健全，她的往事以后会影响到孩子吗？

之前苍井空升任妈妈后，超级转型。

成一位“炫娃狂人”。翻一翻苍井空的本人新浪微博，十条新浪微博里边有八条是“晒”宝宝的照片，共享小宝宝的平时，足够看的真切的爱子之心。依据日本新闻媒体7月14日的报导，苍井空称有一个非常大的难题困惑着她，便是经查验双胞胎宝宝孩子当中的儿子呼吸道生长发育不完善，或有室息的风险，让她觉得担忧焦虑情绪。但值得一提的是的是，苍井空在传出这则信息以前，早已与医院门诊层面获得了联络，并在医师的协助下找到解决困难的方式，即对儿子采用独特的喂奶方法，直到儿子的呼吸道慢慢地好起来，就与身心健康的小宝宝一样了。苍井空常常在本人微博上升级孩子成长的动态性，网友们也陆续在评价中祝福2个宝宝健康幸福的成长。可是有关本次儿子呼吸道生长发育不完善的信息却在微博上只字未提，宛然早已变成炫娃狂人。2018年苍井空与于从业DJ工作中的NON密婚，那时候“苍井空结了婚”的话题讨论也一度走上了热搜榜，结婚后苍井空便过着从入门到精通的日常生活，一心搞好夫人的工作中。苍井空老公NON在苍井空的本人微博上公布了一条信息，称苍井空马上进到待产室生小孩，直至当天中午六点多，三十五岁的苍井空根据本人新浪微博与大伙儿共享顺利生子的喜讯，2个双胞胎宝宝孩子各自重2.2KG、2.5公斤。在这里则新浪微博下，网友们也陆续恭贺苍井空升级妈妈。在生产两个多月之后，那段时间苍井空一直在悉心照顾兄弟俩，也表明始为妈妈很艰辛，压力非常大，现如今孩子的身心健康出了一些难题想来是苍井空最不肯见到的，期待儿子的人体很早好起来，开心身心健康的发展。

推荐问题五、苍井空确诊新冠，2岁双胞胎儿子也感染，她的老公有没有被感染？

苍井空发文表示，已经确诊新冠了，还有两个孩子也感染了。他们一家人正在居家隔离中，而老公出差以后处在隔离中，没有与苍井空密切接触，属于无症状感染者。一、苍井空一家感染新冠，惹人关注苍井空发文表示，自己一家人确诊了新冠，之后就调整好工作，居家隔离观察10天。这个期间，她只是感觉有点冷，经常咳嗽，与普通的风寒没有什么区别，也就没有在意，没想到，竟然感染了新冠。不仅是她，还有两个孩子。他们比较小，抵抗力差，也感染了，只是程度不同而已。而她老公，是出差后，回到家里，加上身体的抵抗力强，没有出现咳嗽、发烧等症状，属于无症状感染者。不过，他还是很开心的，因为没有给其他人添麻烦，在家里可以安慰苍井空，也可以办公，事业不会受到太大影响的。他对此很感恩！作为男人，他在这种情况下没有慌张，反而是安慰家人，是居家好男人的典范。苍井空在家里，更多的是陪伴孩子和收拾家务，孩子们虽然有感冒发烧的情况，但小伙子们的精气神很足，经常将家里的玩具弄得乱七八糟{看来淘孩子，全世界一个样！}，她不得不一天收拾N多次。在家里，一家人可以相互支持，虽然苍井空担心孩子病情，但还是保持着乐观的心态，用做家务转移注意力，她老公就用工作。苍井空接种了疫苗，但是，她有强烈的反应，高烧到38.9度。她曾表示，这应该就是她接种过后烧到的最高温度吧。接种第二针以后，她的状况好像没有那么严重了，只是没想到，她还是感染了新冠。不过，她的心态还是比较轻松的，因为有家人的陪伴。她晒出的图片中，她和两个孩子，很开心地朝镜头笑。孩子们在家里休息的时候，还会看电视的。大家知道了她的情况以后，希望她好好休息，这样有助于康复。一家人在一起，共同面对新冠，携起手来，一起抵抗病情，应该可以战胜疫情。二、面对感染新冠，需要沉着冷静应对新冠疫情很严重，面对感染，首先就要到医院检查一下，按照医嘱做好相应的事情，例如及时报备体温状况，还有居家隔离等。苍井空就是在家里隔离，关注自己和孩子的身体状况。面对感染，还是要有一个乐观的心态。病毒不是不可以战胜的，张文宏博士曾说，我们要学会与病毒共存。苍井空虽然担心孩子的病情，但在孩子面前，依然是一个开朗的妈妈，跟在孩子身边，看着他们玩耍。虽然她抱怨收拾玩具很多次，但看到孩子们开心地玩耍，安静地看动画片，她还是很开心的。这说明孩子的精气神，没有受到影响。孩子虽然发烧、咳嗽，但他们没有被病情吓倒，还在开心地玩耍。面对感染，需要及时吃药。很多时候，药物是有帮助的。要是发烧了，那就用一些抑制发烧的药物；要是出现了咳嗽，那就用一些止咳化痰类的药物。要是出现了呼吸困难等严重病症，就需要吸氧治疗和及时送医院。苍井空自己感觉到发烧，孩子们虽然有发烧咳嗽的症状，不是很严重。她就吃了一些抑制发烧的药物，可能是退烧药起了作用，她从床上起来的时候，感觉很轻松。面对感染，依然很乐观。要是感染了新冠，一定要注意饮食。补充体内的蛋白质，会增加一定的抵抗力。还可以多吃一些易消化的或者是营养比较丰富的东西，以此增加身体抵抗病毒的能力。张文宏博士曾说，保证充足的牛奶，充足的鸡蛋，可以提高免疫力。苍井空在家里给孩子们做了喜爱的食物，有时候也会在社交网络上晒出她做的美食，既好看又好吃的样子。两个孩子喜爱吃，提高他们抵抗新冠病毒的能力，也能帮助他们早日走出家门。要是感染了新冠，还要保证充足的睡眠，有了充足的睡眠，也可以提升自身的免疫力，帮助身体提升机能，增强抵抗新冠的能力，这也是一种好的方法。苍井空在感染期间，虽然有时候会浑身乏力，但她也会保证睡眠。面对问题，需要想办法解决。苍井空一家人居家隔离，在隔离期间，她和孩子有咳嗽的状况，她老公没有，这是值得庆贺的。他们一家人在一起，是一个难得的亲子时光，有了这种积极的心态，再加上合理的饮食和处理方式，相信他们会战胜新冠的。新冠不可怕，可怕的是对它有恐惧心理，没有积极处理，反而有了负面情绪，这种情绪很容易让人陷入到循环的恐惧中，这是不应该出现的。面对这种情况，最好的应对方式是预防。三、预防新冠，好过治疗新冠疫情在日本还是挺凶的，有很多日本明星感染了新冠，除了苍井空，还有岸优太、sixtones杰西、田中树、森本慎太郎、松田翔太等人。他们不是不重视，而是疫情来势汹汹。面对疫情，首先要做好的是保持个人卫生。平时多注意个人卫生，例如七步洗手法，还有打喷嚏的时候，掩住口鼻，还要进行必要的消毒处理。这是个人防护中需要做好的！除此以外，就要注意在人员密集的地方，注意防护好自己，比如戴好口罩，比如与人有一米多的距离，当然，要少到人员密集的地方，这样会减少感染的几率。还有就是减少聚餐的时间或者几率，这样就可以更好地预防。遇到感冒发烧的时候，一定要注意保护好自己，及时到医院就诊，看一下是否感染新冠，要不是，那就买点相关的药，休息好，保持均衡饮食，一周左右的时间，差不多就好了。当然，还是不要熬夜，因为熬夜伤身体，这样会导致身体抵抗机能下降，要是疾病来袭，可能就会中招。还有一个更加重要的，那就是及时接种疫苗，这样就可以提升身体的抵抗力。预防胜过治疗，大家树立安全意识，保持个人卫生，养成良好习惯，让病毒无机可乘。有一个健康的身体，才能享受美好的生活。写在最后：苍井空和家人虽然感染了新冠，但她依然保持乐观的心态，居家隔离，不给别人添麻烦，真棒！作为一个母亲，她用乐观的情绪感染孩子，让他们无所畏惧，也希望她和家人早日康复！面对新冠，他们没有退缩，而是积极应对，给我们树立了榜样。感染了以后，应该有的心态和行动，苍井空和家人都在实施，这就很好。更好的是，预防！要是能通过各种方式预防了，总好过治疗。大家觉得呢？

六、岛国最大写真偶像自拍大赛冠军是谁啊?求名字

兄弟，首先请你请您看我答案两遍！！！！百度 戒色吧 认真思考一下 看这些不仅玷污你的灵魂，而且很伤身体！！{因为看黄片的危害大于等于手淫。}兄弟，请不要把看黄片当做享受，因为看黄片相当于清朝人吸鸦片。{黄片就是精神鸦片啊！}我知道这些东西一时半会是很难戒掉的。但是你想想，你所看的片子，女主角认识你吗？她和你有关系吗？你为了她把自己宝贵的精华释放出去了，身体不行了，你未来或者现在的妻子怎么办？你未来的生活是和这些片子的女主角生活在一起吗？这不可能！这是过来人的呼唤与忠告！马上戒掉吧，sy的后果一定严重到出乎你意料！去百度戒色吧或SY后遗症治疗吧看看就知道了。不要相信适度无害论，那里几十万吧友现身说法，前辈的血泪史会告诉你真相！天下没有免费的午餐，sy让你最宝贵肾精流失，虚无缥缈的快感换来的是真实的痛苦!!!命运有两种废人的方式，一种是直接的伤害，比如车祸，摔伤，打架等意外事故；还有一种是“温水煮青蛙”，不知不觉就把你废掉，而且这种方式有一个特点：就是有舒服的感觉。比如吃糖，兄弟们都知道糖吃多了，牙齿不知不觉就会坏掉，所以小时候父母就不让我们多吃糖，但吃糖和撸管还有区别，那就是一般吃糖不会上瘾，而撸管是极易上瘾的行为，特点就是一发不可收拾，一次摩擦即可导致上瘾！一次快感，就会让你欲罢不能，马上就会深深迷恋上那种感觉，不断追求那种感受，永远不会彻底满足，总是希望得到更多。很多兄弟都被无害论毒害过，适度无害论的漏洞就是忽视手淫的高度成瘾性。这种瘾，不仅仅是手淫次数很难控制，而更多的是心瘾，无法遏制的意淫，意淫就像脱缰的野马，意淫是暗漏，也很伤身体的。在这种情况下，体质不好的兄弟，纵欲两年就会出现很严重的并发症，而身体底子好点的兄弟，症状不会太重，但只要继续放纵，迟早也是会垮掉的，特别是在三十岁以后，这种恶果的表现就会更明显。可悲的是，还有很多人依然是温水青蛙，执迷不悟，后知后觉。这些人是要吃大亏的，到时候没有回头的机会。手淫对人的摧残主要就是身心两方面，摧残你的身体，蹂躏你的心灵。身体垮了，人的脾气也会变坏，甚至染上很多心理疾病。下面就是手淫危害的概述。【对泌尿系统的摧残】手淫最早攻击的目标就是泌尿系统，尿频，尿急，尿等待尿羞，尿不净，滴白等难受的症状，一旦被前列腺炎缠上了，那基本就很苦恼了，不少兄弟都说：我快被尿频逼疯了。晚上尿频也很影响睡眠质量，和同学站一起撒尿，有人时就无法撒尿。这都给生活造成了很多不便和烦恼，也只有自己知道。而且很多是学生，不敢告诉父母，只好自己忍着，试图在戒色和放纵之间寻求某种平衡。而另外不少兄弟则会去看医生，希望通过治疗治愈前列腺炎，但他很快发现，只要继续手淫，前列腺炎就会复发，然后他再去看医生吃药，接着再手淫复发，最后他自己都搞得很绝望，钱都花了，为什么病还没有好？他想不通，最后他听信了一种观点，那就是：前列腺炎是永远不会好的，伴随终身，越来越严重，他似乎认命了，破罐破摔。通过定期排精谬论，他找到了一个放纵的理由，这只会让他在怪圈里越陷越深，最终无法自拔。认识上的错误是很可怕的，错误的思想导致错误的行为，病由心生，这个心，其实就是错误的想法，前列腺炎是可以痊愈的，前提是认识要正确。戒色养生就是慢前痊愈的前提。泌尿系统各器官(肾脏、输尿管、膀胱、尿道，前列腺、附睾、输精管、精囊、睾丸等)都可发生疾病，并波及整个系统。出现精索静脉曲张的兄弟也是很多的，睾丸炎症，尿道炎，肾结石，尿路结石也能经常看见。手淫对泌尿系统的摧残是非常可怕的，手淫会让你得上各种疾病，一撸百病生，如果你深谙中医医理，你就会发现绝大多数症状都和手淫导致的肾亏密不可分。正气存内，邪不可干，就怕正气先虚，病邪就会乘虚而入，再加上其他致病的因素共同合力，然后就得上了。得上了就苦不堪言了，而且这属于暗疾，属于隐私，一般也不好和家人讲，只能在网上交流寻求帮助。另外，慢前和精索静脉曲张都会影响精子质量，不少兄弟也出现了不孕不育的困扰。如果你想优生优育，就应该注意保精之道，养好精子的质量，也是对自己的后代负责。纵欲的人精子质量普遍较差，即使能致孕，也容易出现不健康的后代。【对性功能的摧残】手淫是会削弱性功能的，有的兄弟会说，不是用进废退吗？我回答他说，比如你买一辆自行车，我买一辆自行车，你骑个一年，只剩3成新，很多地方都生锈了，甚至已经修过好几次了，而我很少骑，也很注意保养之道，然后我这部自行车一年后还是9成新！你说这是用进废退吗？黄帝内经说，生病起于过用！年轻人比较冲动无知，所以总是过度使用，特别是上瘾后，就别谈适度了 ，根本就是一发不可收拾，身不由己，他不是在享受手淫，而是成了欲望的奴隶。这样放纵几年乃至十几年，性功能就开始出问题了，出现了勃起不坚，阳痿，早泄，而家里催着结婚，搞得很尴尬也很苦恼。我在戒色会，看见无数未婚先废的兄弟，未婚先痿，结婚后只能靠吃药勉强应付，阳痿是身体在自保了，是在告诉你不能再过性生活，是要学会保养肾精了，再这样吃药搞，最后真会搞出一身的病来，古代皇帝很多都是搞废搞死的，吃再好的补品也没用，看再好的御医也没用，身体亏到一定程度，就会虚不受补，吃进去也消化不了，反而成了肠胃的负担。所以你一定要认识到戒色养生的重要性，在结婚前，把自己身子骨养养好，不要提前透支，搞得一身的症状，那样将来就苦大了。在戒色会，我也看到好几位兄弟就因为性生活不和谐而导致离婚的。前车之鉴后车之师，兄弟们一定要引以为戒！出现早泄的兄弟就更多了，勃起不坚，勃起即软，也比较常见，年轻时不懂，瞎搞，为了一时之快，最后倒霉的还是自己。很可笑的是，很多人比较无知，还在炫耀自己的性能力，比如一晚7次，一天十几次，或者是一次2小时，殊不知他这样搞下去，症状会让他达到痛苦的高潮。毁灭前必疯狂，你撸得越疯狂，离开出症状就越近，不适感迟早会上身，让你痛苦让你活在症状的烦恼中。让你吃药，让你跑医院，让你悔不当初！早泄和阳痿都会让男人在女人面前没自尊没自信，婚前的疯狂放纵，其实是在为自己以后的不幸埋下了定时炸弹。【对容貌的摧残】爱美之心人皆有之，男人可以不帅，但一定要有精气神，手淫会让男人容貌变衰，气质猥琐。一看就没精神，双眼无神，皮肤晦暗，黑眼圈眼袋，有的人有痤疮，出油严重，看上去很脏很不干净，让人心生厌恶之感。然后撸管的人一看自己这样了，就会很自卑，撸管会泄掉自信，这是千真万确的，人的底气会被泄掉，就像泄了气的皮球，真的很猥琐，简直就是废了。容貌变衰，心理变自闭，也会影响人际关系，将来找工作也是一大难题，面试的时候，第一印象是很关键的，第一印象就是一个人由内而外的一个体现，手淫的兄弟脑力下降，气色很差，有的兄弟甚至活脱脱一个僵尸先生，演僵尸根本不用化妆。这样的精神面貌要面试成功，难度是很大的。不少兄弟手淫前还有很多女生喜爱，手淫后就大大减少了，甚至引起了女生的厌恶。这对于他的自尊心绝对是一个很大的打击。手淫导致的容貌变丑，一方面是气色会变得很差，另外就是有可能会导致面部的变形，当然要伤到一定程度才有可能导致变形的发生。就像一个人20岁的照片和50岁的照片，你会发现有明显的变化，脸部的某些部位是会在撸管后发生微妙变化的，这种变化是渐进式的，累积到一定程度，就会看得出来了，我接触的案例，以凹陷/歪斜和大小失调为主，还有的兄弟眼睛也会变小，上眼眶会下榻。兄弟们应该知道，随着一个人的衰老，他的容貌是会发生改变的，本来紧致的脸部会松弛，肤质会变差，然后脸部也会出现微妙的变形，虽然还能认出是一个人，但你会发现很多部位已经发生了改变，这就是一个人衰老导致的脸部变化。而撸管会导致早衰的发生，很多兄弟的脉象是60岁甚至80岁老头的脉象，脸上更是一派死气沉沉，没有年轻人的活力和神采。【对双腿的摧残】电影《洛奇》里有讲到：女人让男人腿软。这句话是拳击界的名言，这应该属于实践的体会，比如有的拳手比赛前放纵，然后比赛时就完全不在状态，腿无力腿发飘。这种放纵后腿软的现象是非常普遍的，用中医医理也完全解释得通，中医：肾主骨。肾经是从脚底涌泉穴往上走的，而腰为肾之府，膝为肾之路。所以肾虚会出现腰膝酸软的现象，严重者会出现腿痛腰痛的表现。形意拳书讲人的真力其实是从骨头里发出来的，是从肾里发出来的，中医有讲到：肾为作强之官。很多兄弟应该有这方面的体会，比如破戒后腿软乃至全身无力，嗜卧懒动，然后喜爱打哈气。中医还讲到：肾为欠为嚏！语出《素问·宣明五气》。它精辟地指出了喜爱打哈欠、打喷嚏是肾气虚的病证之一。很多兄弟一天到晚都哈欠连天，这是不正常的，过多的哈欠其实是肾虚的一种表现。男人的腿力是异常关键的，人老腿先老，看一个男人是否强壮，不是看上身，关键是看他两条腿，这两条腿就像树干，树干要足够强壮有力，这样全身才会更强壮，不少人走入了训练的误区，把上身练得很强壮，下面的腿像仙鹤腿，实在很可笑，练反了。一个人发力的原理是这样的：起于脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。腿脚无力，你的拳头就吃不上力。腿脚无力，一个人走路就显得不稳，有一种虚浮的感觉。腿脚有力了，全身都会跟着强壮起来。当然强壮并不一定代表健康，因为过犹不及，很多人都练过了，结果也会走向反面。就像琴弦不能太松或者太紧，要正好才能弹得出调。在身体虚的时候，我建议尽量以有氧运动与静养结合为主。恢复得差不多了，可以适量做些力量训练。【对神经系统的摧残】撸管的确会伤到神经，因为肾上通于脑。不仅伤脑力，也会伤及神经系统。出现神衰，植物神经紊乱，焦虑症，恐惧症等神经症的兄弟是非常多的，神经症是伤精患者的一道分水岭。尝到神经症的痛苦后，才会懂得什么是真正的人间地狱。那是对身心的极度摧残，非常恐怖的经历。用恐怖这个词，一点不为过。只有体验过的人才会明白那种感受。对于还没有神经症的兄弟，你们应该吸取前辈的教训，好好坚持戒色养生，不要让自己重蹈前辈的覆辙。因为很多人从没体验过，对神经症的认识一片空白，有了亲身体验后，认识才会更加深刻。但是，体验过的兄弟，几乎都迫不及待地想爬出那个症状地狱，因为那真不是人待的地方。一个被恐怖和绝望充斥的症状世界。对于处在症状蹂躏中的神经症患者，我指出的痊愈明路就是一定要坚持戒色养生，一定要认识到戒色养生的重要性。经过不少病友反馈，坚持一段时间戒色养生，身体的很多不适感觉都自动消失了，比吃药效果还好，吃药还有副作用，而戒色养肾精，人体即可开启自愈功能。人体自有大药，不要因为撸管把大药给漏掉了，那样就太可惜了。肾精就是你身体的电池，肾精就是你身体的修复利器，肾精就是你身体的王牌，肾精就是健康货币。肾精养足，不药而愈。【对呼吸系统的摧残】肾主纳气，肺主出气。也讲到：精虚鼻渊。肾虚后，人的抵抗力会下降，得上鼻炎的可能会增加。原本有鼻炎的患者，在沉迷撸管后，鼻炎很容易加重。我了解的案例中，出现气胸的兄弟也有不少。撸管会让呼吸系统出现问题的概率增大，特别是天生体质不佳，再加上风寒等其他外在的致病因素。这样就很容易被呼吸系统的疾病所困扰。肾主纳气，是说肾与人的吸气功能有关，肺虽是主呼吸的，但肾有摄纳肺气{即“纳气”}作用。在临床上一般的久病咳喘，特别是年老肾虚患者，多有纳气困难。纳，即收纳、摄纳的意思。肾主纳气，是说肾具有摄纳肺所吸入的清气，防止呼吸表浅的生理功能。人体的呼吸虽然由肺来主管，但中医认为呼吸功能的正常与否还与肾密切相关。具体表现为，由肺吸入的清气必须下达到肾，由肾来摄纳之，这样才能保持呼吸运动的平稳和深沉，从而保证体内外气体得以正常交换。呼吸出入的气，虽主在肺，但根在肾。肾气足所以肺气充，反过来讲，肾气亏损就不能助肺吸气，患者就会产生呼多吸少，并且有吸气不能到达丹田的感觉。无论是肾气虚衰，摄纳无权，气浮于上，还是肺气久虚，久病及肾，都会导致肾气的纳气功能失常，出现呼吸表浅，或呼多吸少，动则气喘等病理表现，称为“肾不纳气”。【对消化系统的摧残】肾主两便。大便和小便。肾亏后，容易出现尿频。大便也会出现问题，消化功能也会减弱。肾为先天之本，脾为后天之本。肾藏精，藏五脏六腑精华之气。肾虚是会影响到脾的，这两者应该说是互相影响的，脾不好也会反过来影响肾。撸管后大便容易出现的问题就是：腹泻，便秘，大便不成形，完谷不化。很多兄弟去看中医，都是脾肾阳虚，是需要中药调理的，自己在饮食方面也要多注意，尽量以清淡饮食为主，刺激性的食物尽量不要吃，冷辣要忌口。肾与脾胃是相互资助、相互依存的。肾的精气有赖于水谷精微的培育和充养，才能不断充盈和成熟，而脾、胃转化水谷精微则必须借助于肾阳的温煦。故有“非精血无以立形体之基，非水谷无以成形体之壮”之说。病机上说：如果肾阳不足，不能温煦脾阳，则会出现腹部冷痛、下利清谷或五更泄泻及水肿等脾阳虚的证候；如果脾阳虚，日久则会导致肾阳虚，脾肾阳虚则导致肠道传送无力，使大便艰涩、排出困难 ，伴有腹中冷痛，四肢不温，腰膝酸冷等症。【对头发的摧残】发为肾之华。又为血之余。头发和肝肾脾都有密切关系。手淫是会影响到头发的，影响发质，也会导致白发和脱发。有些兄弟虽然没有出现脱发，但发质已经产生很大变化。头发干枯分叉，有的兄弟原来是直发，沉迷撸管几年，就变成卷发了。我看相书上有讲到，卷发是好色的一个标志，说明古人在这方面是有深入观察和研究的。出现脱发困扰的兄弟也是极多的，我自己曾经也出现过严重的脱发困扰，曾经一度日脱200根以上，甚至300根也持续过很长一段时间，脸盆，肩膀上都是惨不忍睹的头发，那时的我很恐慌，接近崩溃，因为经过一段时间的大量脱发，我已经有点见顶了，我那时真的是想死的心也有了，我不敢想象我怎么面对秃顶的自己。还好后来我坚持戒色养生，用了半年才止住脱发趋势，用了一年多才慢慢重新长出来，真是一个漫长恢复的过程。我是肾虚型脱发，如果是雄秃+肾秃，就比较难恢复了，还有的兄弟有基因遗传，这样就更难恢复了。不过，只要你坚持戒色养生，肯定会有所缓解和恢复的，至少发质会改善很多。中医学认为，下列因素与白发有关：一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。三是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。【对内分泌系统的摧残】手淫是会导致内分泌紊乱的，兄弟们去看痤疮，医生就会说内分泌紊乱。大部分兄弟比较无知，根本不知道是手淫导致的，只是知道自己戒色一段时间，皮肤会变好。撸管是很伤皮肤的，会导致肤质下降，会导致皮肤出油，皮肤粗糙。我想这方面很多兄弟应该深有体会，不少人也接近毁容了，镜子里人变得丑陋猥琐不堪，人不人鬼不鬼，真想把镜子砸掉。不少以前很喜爱照镜子的兄弟，现在对镜子都避而远之，不敢面对镜子里那个猥琐的废人。坚持戒色养生，内分泌是会慢慢调整过来的，一般坚持百日筑基，再坚持指南要求，对于调整内分泌是极其关键的，单纯戒色是不行的。内分泌系统的经典概念是指一群特殊化的细胞组成的内分泌腺。它们包括垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、胰岛、胸腺及松果体等。这些腺体分泌高效能的有机化学物质{激素}，经过血液循环而传递化学信息到其靶细胞、靶组织或靶器官，发挥兴奋或抑制作用。内分泌腺分泌的物质叫荷尔蒙。内分泌一出现紊乱，皮肤会变差，容易出痘，脾气也会变得急躁易怒，体毛也会发生微妙的变化，不是体毛过盛，就是出现掉毛的现象。【对脑力的摧残】手淫导致脑力下降太普遍了，很多学生兄弟算倒霉了，反应迟钝，无法集中注意力，记忆力极差，学习成绩出现了下滑。当然脑力下降对于任何人群都是可怕的，上班族也是如此，很多事情脑力不行时，就无法做好了，做事情缺少专注力和持久力，往往半途而废，干什么都不成功，干什么都有心无力，人生变得很灰暗。肾精化生脑髓。精失髓空！撸管对脑力的摧残那是相当的厉害，可惜很多兄弟不知道这个医理，盲目手淫，冲动自毁。小时候沉迷手淫，逐渐就会发现原来聪明的自己，变得很迟钝，记忆力和注意力都大幅下滑。知之则强，不知则老。【对睡眠质量的摧残】有些兄弟虽然其他症状不严重，但睡眠质量极差，有的兄弟只能睡2-3个小时，有的多梦易醒，有的干脆就失眠了，还有的则是做恶梦。肾虚到一定程度，再加上作息不规律，就极有可能出现睡眠障碍。严重的睡眠障碍，是要积极治疗的，严重失眠的话，至少需要调理半年以上了，有一个好睡眠，身体恢复才会更快，否则身体就难以恢复了。有一个兄弟说，只要给他一个好睡眠，他就能恢复，而他现在正在被失眠深深困扰。睡眠质量要改善，首先就必须建立良好的作息习惯，不能再久坐熬夜，尽量在11点前进入熟睡。作息调整要从早起做起。即使你上床睡不着，也不要坐着熬夜，而是去床上闭目养神，要学会慢慢纠正熬夜的恶习。如果你不尝试改变，那么只会在错误的轨道上一错再错。积小错而成大灾，这种对身体的摧残和对健康的透支，积累到一定程度，弄不好你真要倒下牺牲了。熬夜猝死的案例还是很多的，这方面要警惕。【发育障碍】发育障碍在沉迷撸管的兄弟中，是很常见的，以骨骼发育迟缓为主，有的兄弟生殖器发育障碍，阴茎和睾丸属肝，肝肾同源，如果在发育的头两年沉迷手淫，再加上体质不好，营养跟不上，那么是很有可能导致阴茎和睾丸发育障碍。肾主骨，手淫是会影响到骨骼生长的，是影响身高的一个因素，还会影响到骨骼质量，很多人虽然长到理想身高了，但骨骼质量很差，容易崴脚容易骨折。还有的兄弟骨骼细软无力，甚至有的出现了畸形。骨骼发育过了发育期就基本定型了，但可以通过戒色养生来改善骨骼质量，长高比较难了，但改善骨骼质量还是可以做到的。阴茎和睾丸过了发育期也基本定型了，要增长也很难了，但如果你有一个很不错的勃起硬度和持久度，也是很好的。阴茎勃起长度不低于八厘米，就完全不影响生育。这篇文章对手淫的危害做了一个概述，这些只是比较常见的症状而已。手淫伤到最后，再加上其他因素的共同刺激，是有可能导致更严重的疾病的，诸如糖尿病中风等都有可能。早戒是绝对明智的，特别是趁着自己还年轻就把撸管恶习彻底戒掉，这样就可以把握主动权，不要等到最后身体实在不行了再戒，就有点晚了。就像有人抽烟上瘾，一直戒不掉，突然有一天他心脏严重不适了，去检查要做手术，他才下大决心戒烟。上根兄弟戒色，都会吸取别人的教训，从而预见未来，预见到症状，然后他的戒色立场就会变得极其坚定，这种人戒色就容易成功。我们应该多向上根兄弟学习，争取早日戒色成功。通过戒除，如果你年龄还小还可以长长，年龄大了也没关系。可以到百度“sy后遗症治疗吧”“戒色吧”那有具体戒的方法!感谢你能看完这篇文章，祝你早日戒除手淫！有些话语可能让你感到心理不平衡，但是这是前辈用半条命换来的价值！永远健健康康，活出精彩人生！我们都在努力呢！